Z dystansem do E.Ch.

 

Dzisiaj będzie o błędach Chodakowskiej. Wiem, że tego rodzaju wpisy pojawiają się systematycznie w sieci, od razu uprzedzam, że mój wpis nie jest hejterski, plujący jadem, pisany przez osobę grubą, zakompleksioną, która nie wie co ma zrobić ze swoim życiem siedząc  na kanapie wsuwając paczkę chipsów… to tak w kontekście tego co się dzieje na funpage’u Ewy. No cóż Ewa ostatnio zachowuje się tak jakby była ideałem w każdej dziedzinie, jakakolwiek krytyka, mówię tu o krytyce konstruktywnej jest odbierana jako atak na jej osobę.

 

Jest osobą publiczną, ma publiczny profil, który każdy może zlajkować i wyrazić swoje zdanie. Rozumiem, że komentarze chamskie, obrażające powinny być usuwane, osoby blokowane, ale co z krytyką konstruktywną. Specjalista w swojej dziedzinie powinien w sposób właściwy merytorycznie odpowiadać na takie komentarze, a nie unosić się, oddawać emocjom, bo ktoś nie jest słodko pierdzący w tym co pisze. Rozbawiło mnie jak ostatnio chodakowska tłumaczyła się z tego co jakiś czas temu powiedziała w telewizji śniadaniowej na temat treningu na siłowni, który jest prymitywny.  Wracając jednak do błędów pozwolę sobie zacytować wpis Trenera personalnego Joanny Gruszeckiej (https://www.facebook.com/TrenerPersonalnyKrakowJoannaGruszecka)

 

http://youtu.be/FjNsU5Z5LI4 Hitem dzisiejszego dnia jest Chodakowska, wykazująca się dużym brakiem wiedzy twierdząc, że trening w domu może jest efektywniejszy i skuteczniejszy niż „przestarzały” trening na siłowni. Celebrytka generalnie od dłużego czasu stara się wmówić Polkom, że mogą osiągnąć ponadprzeciętne efekty skacząc i machając nogami przed telewizorem. Tym razem sugeruje, że trening na siłowni, trening z ciężarami jest treningiem prymitywnym. Trenerka wszystkich Polek, jak sama się nazywa, podważyła dziesięciolecia doświadczeń i badań naukowych, którymi zajmują się prawdziwi sportowcy. Generalnie podważyła dzisiaj wszytkie zasady Weidera , dotyczace zwiekszeniu obciazenia, zasady izolacji i na koniec zasady konfuzji mięsniowej. Trenerka pogrąża się brnąc dalej twierdząc, że tylko w domu będziemy w stanie wykonywać trenigng funkcjonalny i ćwiczenia wielostawowe. Jak widać, braki z zakresu metodyki treningu siłowego są u niej spore, a budowanie u ludzi przeświadczenia, że siłownia to maszyny na których się siedzi i macha rękami, jest co najmniej śmieszne. To właśnie ćwiczenia wielostawowe angażujące całe ciało, są podstawą treningu siłowego, praktycznie w każdym sporcie. Martwe ciągi, podciąganie , czy przysiady ze sztangą to ćwiczenia, które bardzo trudno zastąpić treningiem w 4 ścianach. Ciężko też znaleźć takie, które dadzą podobne efekty sylwetkowe i zdrowotne.
Chodakowska róznież nie ma pojecia by zwrócić uwage na podstawową rzecz, jaką jest skład ciała. dziewczyny które tracą kilogramy, po rozpoczęciu treningów i zmianie diety, nie zdają sobie sprawy, że bardzo łatwo mogą pozbyć się uprzedniej gęstości i sprężystości na rzecz mniejszego rozmiaru lecz braku jędrności ciała i galaretowatej konsystencji. Trening bez ciężarów nie pozwala na zagęszczenie tkanki mięśniowej, co więcej te treningi nie pozwalają na utrzymanie pulsu na stałym poziomie, a takie wahania skutecznie utrudniają spalanie tkanki tłuszczowej.
I jeszcze jedno – wypady , wykroki, skoki, – to ćwiczenia, które muszą być zweryfikowane przez trenera , ponieważ niedoświadczone osoby mogą w kilka tygodni nabawić się poważnych problemów ze stawami. Na wielu jej filmach zauważyłam że ta wątpliwej wiedzy trenerka, właściwie nie zwraca na technike wykonywania ćwiczeń uwagi. również na dzisiejszym filmie daje przykład nie korygowania wypadów ćwiczącej obok osoby, której kolano przy wypadzie w bok znacznie przekracza sródstopie”

Oraz wpis ze strony Ewa Chodakowska antyfunpage (https://www.facebook.com/EwaChodakowskaANTYfunclub)


Po prostu brak słów!
Screeny z PNŚ, filmik już oczywiście nie do odnalezienia w sieci, w tym na YT (swoją drogą ciekawe czemu? ), ale dla mnie nie ma rzeczy niemożliwych.


Słynny trening na sofie (?!) – Ewa uważa to za pompkę, a to jest po prostu DESTRUKCYJNE „ćwiczenie” dla odcinka lędźwiowego kręgosłupa i karku!
Żadna z początkujących osób nie powinna tego robić!


I NIGDY przy pompce nie zadzieramy głowy do góry!


Już nawet nie wspomnę, że czegoś takiego nie robi się na miękkiej powierzchni.

 

1175535_506325869456045_1066874220_n

 

 

Wpis również ze strony Ewa Chodakowska antyfunpage:

„Oto przykład jak NIE wykonywać tego typu brzuszków. Pięknie pokazane jak zniszczyć sobie z czasem kark.
(screen ze ‚skalpela’)


Tutaj film jak poprawnie wykonać to ćwiczenie:

http://www.youtube.com/watch?v=XgQXdzxE2hU „

480129_480079032080729_199933649_n

Oraz słynny plank Ewy (obrazek ze strony fit-and-sexy.blogspot.com)

 

plank Ewy Ch

 

 

To chyba tyle… Dodam, że lubię niektóre zestawy ćwiczeń Ewy, nie mam jednak klapek na oczach.. zdrowie jest tylko jedno!

 

 

Autor: Like to be

Udostępnij wpis

8 komentarzy

  1. mnie po cwiczeniach z ewka bardzo bolały plecy swojego czasu wiec odstawiłam te cwiczenia, teraz mam zerstaw z mojanowafigura.pl tam sa takie propozycje i jakos idzie, ewka zbyt ryzykowna dla mnie :/

  2. Właśnie zbieram sobie opinie na temat jej ćwiczeń i już kolejny raz spotykam się z listą błędów, które popełnia. Trzeba wszystko cedzić przez palce i trochę myśleć samemu co się robi.

  3. Ładne wykonanie strony. Tematyka zdrowia z urodą to bardzo ważny element dbania o siebie, każdego człowieka. Dobrze, że ludzie robią witrny tego typu, na której można odszukać ciekawe informacje o zdrowiu i urodzie. Dużo szczęścia dla autora!

  4. Cytat Joanny Gruszeckiej. Ćwiczyłam u niej. Nie jest lekko ale efekty są konkretne. Gruszecka robi jakies szkolenia bardziej ale jak ktoś sie już do niej dostanie to sobie chwali bardzo.

  5. Powiem tak- cwiczylam 4-5 razy w tygodniu skalpel, w pierwszym miesiacu owszem zgubilam pare kilo, ale w drugim miesiacu juz zaczelam tyc! nie jem smieci typu frytki i smazone jedzenie, nie jem fast-foodow,, slodyczy, naprawde dbam o siebie, a po prostu zaczelam tyc i nie wiem z czego!! nie wiem co sie stalo!!!

  6. Może i popełnia parę błędów, ale dzięki niej schudłam 40 kg. Ludzie umieją tylko krytykować! Nigdy nie pochwalą! Skoro jest taka zła to niby dlaczego została wybrana na reprezentantkę Polski kobiety fit? Przypadek? Nie sądzę… Dlatego ludzie weźcie się ocknijcie ona daje z siebie wszystko i ten kto chce z tego kożysta! A wy tylko wytykacie błędy! 😐

Dodaj komentarz

System reklamy Test