Callanetics 10 lat mniej

 

Postanowiłam sprawdzić czy rzeczywiście po 10 godzinach callanetics moje ciało będzie o 10 lat młodsze 😉 Wybrałam zestaw ćwiczeń z Callan Pinckney trwający około godziny. Callanetics podobno daje w krótkim czasie bardzo dobre efekty. Zakupiłam zatem książkę z dokładnym opisem ćwiczeń, aby mieć pewność, że wiem co robię. Przystępuję do działania. Trening, który wykonuję znajduje się w tym linku: callanetics

 

Ćwiczenia wydają się na pierwszy rzut oka banalne, ale uwierzcie, mylne jest to wrażenie. Jestem jak na razie po dwóch godzinach i muszę stwierdzić, że ćwiczenia dają nieźle w kość. Nie mam siły wykonać po 100 niektórych powtórzeń , a myślałam, że nawet dosć sprawna fizycznie jestem 😛

Callan obiecuje nam cuda na kiju po tym zestawie. W książce wyczytałam, że nie są to ćwiczenia ukierunkowane na chudnięcie, ale wymodelowanie ciała, oraz jak twierdzi Callan,  jeśli nie uda nam się zrzucić nawet 1kg, to nasza garderoba będzie wymagała wymiany na dwa numery mniejszą. Jestem zatem bardzo ciekawa jakie efekty będą u mnie. Zmierzyłam się i zważyłam przed rozpoczęciem wyzwania, po 10 godzinach dam znać co się zmieniło 🙂

Kilka cytatów z książki Callan Pinckney Callanetics, Świat Książki 1994:

callan

Zalety ćwiczeń brzucha:

callan brzuch

 

Zalety ćwiczeń na uda i pośladki :

callan uda

callan-pinckney

Kilka motywujących przemian znalezionych w internecie

 

imagesCAllanetics 1

 

postep1

 

 

homepage-weeks

 

Autor: Like to be

Udostępnij wpis

1 komentarz

Dodaj komentarz

System reklamy Test